こんにちは！るか（@ruka_a5）です。
断捨離で物を減らすと掃除も楽になりますし、何より気分がスッキリしますよね！
断捨離で運気が上がった！という話もよく聞きます。
若干スピリチュアルぽいですが、実はこれ、科学的な考え方もできるんです。
物が減って視覚から入る情報が減ることで、脳の活動を他のことに使うことができるため活動的になれる。
だから断捨離で仕事が上手くいったり恋人ができたりといった結果が伴う。
だから運気が良くなったように感じるんです！
でも、断捨離の効果は分かりつつも、いざ始めようとすると物の多さにゲンナリすることもありますよね…。
私もそのパターンで何度手が止まったことか…😓
でも色々と試行錯誤して、今ではモチベーションをキープしたり、効率を上げたりできるようになりました！
私が実際に試してみて効果があった断捨離のコツをご紹介していきます♪
断捨離でモチベーションを上げる方法
断捨離をある程度継続してきた方ならわかるかと思いますが、断捨離で特に大変なのがモチベーションキープ。
やるぞ！と思っても、いざ大量の物や捨てられない物を目の前にすると手が動かなくなってしまう…。
そんなときは、目標と期日を決めて活力を貰いましょう！✨
それでも疲れたときは、断捨離が実際にはかどっている人の経験談、ブログやインスタを見てみましょう！
断捨離に限らず、人から何か話を聞いていたら自分もやりたくなってきた経験ってありますよね？😌
モチベーションアップ・キープについてはこちらで詳しく解説しています。
断捨離はゴミ出しの直前に行う
上でも少し触れたように、目標設定の際は期日も一緒に定めるのが良いです。
短めの期日設定としてイチオシなのが、ゴミ出しの日の前日夜に断捨離を行うこと！
ゴミ出しという期日が翌日に迫っているので、断捨離ブーストアップ✨
すぐゴミに出せるので、すぐに断捨離の効果も感じられてモチベもアップの相乗効果です🎶
ちなみに、不要品をゴミに出す人だけでなく、メルカリや買取を利用したい人もタイミングを見極めや期日設定は大切です。
中途半端なときに始めると、どうしても途中で止まってしまうからです。
断捨離のタイミングの重要性についてはこちらで詳しく解説しています。
捨てるか迷ったら保留でも大丈夫。断捨離で苦しまないで
私もゴミ箱を前にして苦しんだ経験は数しれず。
もう不要なことは分かってるんだけど、思い出の物だから…まだ使えるから…と捨てられないんですよね。
迷うものが多いなら、無理せずに。
これなら捨てられそう！と優先順位の低いものから片付けていきましょう。
でも、断捨離で｢捨てるのが苦しい｣と感じるのも1つの良い経験。
物を買うときに、いつか処分するときにもエネルギーを使うということを思い出せるはず。
衝動買いが減りますよ！
どうせやるなら、これも経験だな〜とポジティブに進めていきましょう✨
断捨離で苦しまないコツついてはこちらで詳しく解説しています。
フリマ？買取？ゴミ箱？断捨離では処分方法の使い分けを
あなたは断捨離で出た不要品はどうしていますか？
フリマ、買取、ゴミに出す…色々方法があると思います。
今ではフリマアプリもかなり便利になっており、利用している方も多いですよね。
ただし、処理方法を誤ると、
買取に出そう出そうと思いつつ、申し込みが面倒で結局処分できない😓
というようなデメリットが。
でも、そういったサービスの利用によるメリットも大きいです。
売上は雀の涙でも、まだ使えるものを次の人に使ってもらえる😊
私もゴミ箱に捨てちゃうのはなんだかなあというときに、だいぶフリマアプリの存在に助けられました。
フリマや買取は今はかなり便利になってきているので、上手く活用したいところですよね。
下記のようなマイルールを決めておくとラクですよ♪
買取に出そうと思っているものは買取の申し込みまで一気に時間が取れそうなときに向き合う
フリマ・買取で○○円以上の売上が見込めないときはゴミ箱に捨てる
雑誌で、フリマアプリで送料や手数料を引いた売上が1,000円未満になりそうな場合は捨てるようにしてる、という方を見たことがあります。
出品や梱包・発送の作業に合計１時間かかると仮定して、時給1,000円未満だったらバイトした方が早いじゃんという考え方だそうです。
私はそこまで割り切れないこともあり、捨てられないけど誰かが使ってくれるならと思い売上がほぼ出ないようなものでも出品することはあります。
あなたは、どんな気持ちを優先したいですか？✨
まとめ：断捨離はコツを掴んで効率的に進めよう！
物とお別れする
その重さから、なかなか思うように進まない断捨離。
そんなときにモチベアップの方法や効率的な進め方を知ってるだけでも気分が楽になるはず。
ただし！実際に手を動かさないと何も始まりません！
そこだけは常に頭に入れておいて下さい。
憧れの部屋を目指して頑張りましょう！😃💓
